寒冬季节，“三九调理”温暖开启

“三九调理”即在三九、四九天时节对特定穴位或部位进行艾灸、推拿、足疗等产生对机体的温热刺激，以温通经脉、驱散寒邪，增强机体抗病能力，达到防病调理的目的。

三九、四九天是一年当中最冷、阴气最盛的时段，人体腠理固密差、卫外功能弱，加之自身素有阳虚体寒者，遇阴寒则故疾加重。

中医认为“冬至乃阳气升发之时”，在此期间进行推拿、足疗、艾灸疗法等，具有补气助阳，扶正驱邪的功效。三九调理依据“天人合一”、“调和阴阳”及“寒冬补阳守阴”的中医基础理论为指导，顺应四时特性而变通应用的一种内病外调法。夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力。

三九灸

是天灸疗法中的一种。该法通过选用上等艾绒刺激穴位，起到温阳益气，祛风散寒，健脾补肾益肺，通经活络止痛的功效，达到调补、祛病又保健的作用。

三九足疗

中医认为，“血遇寒则凝”，所以三九调理做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，即所谓寒从足下起。结合驱寒温中的中药配合，其疗效相得益彰。

三九推拿

“夏病冬治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，结合推拿疗法，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。

预灸：2018.12.12—2018.12.14

一九：2018.12.22—2018.12.24

二九：2018.12.31—2019.1.2

三九：2019.1.9—2019.1.11

加强灸：2019.1.18—2019.1.20

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这个冬天